20190417，瞎折腾
日期：2019年4月17日，星期三地点：居住小区天气：晴时段：晚间进度：第19次训练 内容：跑步10… 继续阅读 20190417，瞎折腾
20190416，这条小鱼在乎
日期：2019年4月16日，星期二地点：居住小区天气：上午雨，下午晴时段：晚间进度：第18次训练 内… 继续阅读 20190416，这条小鱼在乎
20190414，保持身体健康是一种职责
日期：2019年4月14日，星期日地点：居住小区天气：雨时段：晚间 进度：第17次训练 内容：跑步3… 继续阅读 20190414，保持身体健康是一种职责
20190412，强度增加
日期：2019年4月12日，星期五地点：四会体育馆天气：雨时段：晚间 进度：第16次训练 内容：跑步… 继续阅读 20190412，强度增加
20190411，鸟枪换炮
日期：2019年4月11日，星期四地点：四会体育馆天气：午后有雨，个别乡镇下冰雹时段：晚间 进度：第… 继续阅读 20190411，鸟枪换炮
20190409，按部就班
日期：2019年4月9日，星期二地点：市政广场天气：晴时段：晚间 进度：第14次训练 内容：跑步2分… 继续阅读 20190409，按部就班
20190408，人无远虑必有近忧
日期：2019年4月8日，星期一地点：市政广场天气：晴时段：晚间 进度：第13次训练 内容：跑步3分… 继续阅读 20190408，人无远虑必有近忧
20190403，事难尽善尽美
日期：2019年4月3日，星期三地点：四会体育馆天气：晴时段：晚间 进度：第12次训练 内容：跑步2… 继续阅读 20190403，事难尽善尽美
20190402，一醉毁三日
日期：2019年4月2日，星期二地点：居住小区天气：晴时段：晚间 进度：第11次训练 内容：跑步2分… 继续阅读 20190402，一醉毁三日
定一个小目标：年内跑一次半马
今天肇庆国际马拉松开跑。很多同事、朋友都参加了，在朋友圈里晒奖牌、晒美景、晒合影，热闹纷呈。肇马我去… 继续阅读 定一个小目标：年内跑一次半马