为了未知的美好

20190116跑步训练日志

今天开始降温。绕着小区跑步毕竟单调,本想着今晚换个地方跑跑,可是下…

20190115跑步训练日志

下班回家即刻开跑,开头一公里感觉不错,配速跑进6字头;第二公里开始…

自愧弗如

一、跟一位参与过扶贫工作的朋友故地重游,每到一处皆有旧友簇拥,各路…

20190114跑步训练日志

今天中午没休息,下班煮了个面,吃完在沙发上盹了一会,8点多醒来,换…

20190113跑步训练日志

10日跑休,11日应酬,12日外出,隔了3天没跑。 今晚原本想跑5…

逢简半日

一、 之前没听说逢简水乡这个地方,上周去接老婆时,老婆提起,反正没…

20190109跑步训练日志

今晚继续先跑后餐,下班一回到家就换装出门。无风无雨,天又还早,决定…

学习冯唐好榜样

第一,多读书。人丑要多读书,人到中年更要多读书,读书是摆脱中年油腻…

20190108跑步训练日志

昨天跑休。 今晚下班后感觉还饱,吃了几颗金桔后下楼跑步。有一点毛毛…

参加学习分享会有感

第一,学习要向领导学习。领导是很重视学习的,如果不是与其他重大公务…