为了未知的美好

分类:训练琐记

20190119跑步训练日志

星期四跑休。星期五感觉腿仍酸痛,继续停跑。今天天气很好,去了三水三…

20190116跑步训练日志

今天开始降温。绕着小区跑步毕竟单调,本想着今晚换个地方跑跑,可是下…

20190115跑步训练日志

下班回家即刻开跑,开头一公里感觉不错,配速跑进6字头;第二公里开始…

20190114跑步训练日志

今天中午没休息,下班煮了个面,吃完在沙发上盹了一会,8点多醒来,换…

20190113跑步训练日志

10日跑休,11日应酬,12日外出,隔了3天没跑。 今晚原本想跑5…

20190109跑步训练日志

今晚继续先跑后餐,下班一回到家就换装出门。无风无雨,天又还早,决定…

20190108跑步训练日志

昨天跑休。 今晚下班后感觉还饱,吃了几颗金桔后下楼跑步。有一点毛毛…

20190106跑步训练日志

今晚煮面,放了两个,有点多,以后放一个就好。 九点开跑,小区跑圈。…

20190105跑步训练日志

今晚又是一公里,再这样下去,我都不好意思记录了。不过今天有特殊原因…

20190104跑步训练日志

周五。这周只上三天班,有点不习惯。回到家蒸3个包子3个馒头,吃了1…

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