今天开始降温。绕着小区跑步毕竟单调,本想着今晚换个地方跑跑,可是下班后感觉很饿,还是先回家填肚子。简单煮了个面,吃完窝在沙发看杂志、玩手机,想着室外的寒风,一直拖延着不肯起身。将近十点,这才下定决心,换衫下楼。

今晚的步伐轻盈许多,全程配速6字头,原来只打算跑8公里,跑得兴起,干脆跑够一个小时,最后一公里来个小冲刺,跑出2019年的最快速度,精神大为振奋。

重启跑步计划已有半月,这种流水账一般的训练日志也记录了有十多篇,今天突然好奇别人是怎么写训练日志的,百度了一下,其实也都差不多,天气时长路程配速,以及跑步时的一些感受。

跑步时在想些什么?这是一个有趣的话题,村上春树围绕这个话题都能写出一本书。就我自己而言,跑步时想的都是当天发生的一些事情,零零碎碎,不成系统,不是刻意要去想,而是在枯燥的抬腿迈步中,自然而然的钻进脑海。有人说,当步伐达到一定的速度时,就没空去想其他东西了,注意力全集中在眼前的道路和自己的呼吸上。很显然,我离那个阶段还有很长一段距离。

搜索时还发现了一些跑步达人,数年如一日的跑,数年如一日的记录,恒心和毅力让人钦佩。其中有位老大爷,几乎每天都要跑,每天都要写博客、发照片,七十多岁的人,活得比很多年轻人还要青春。有一些独立博主也跑步,添加了几个链接,以后要多向他们学习。我不喜欢加入跑团什么的,但也希望能有一些伴,经常交流、相互鼓励,使奔跑之路不显那么孤单乏味。

本月已跑步12次,累计73公里,距离全年目标还有1946公里。