日期:2019年3月28日,星期四
地点:开封汴京公园
天气:
时段:晚间
进度:第9次训练
内容:跑步3分钟,行走2分钟,共做6次
时长:30分钟
距离:3.7公里
配速:8分07秒
步频:147
心率:未监测
热身:悦跑圈推荐动作
拉伸:悦跑圈推荐动作
感受:今天来了开封。气温比昨天降了一半,晚间只有10度左右。地图软件显示,下榻酒店附近有两个公园,一个是汴京公园,一个是禹王台公园,觉得汴京的名头更大一些,从距离上看也更近一些,于是选了前者。从酒店步行过去,10多分钟的路程,在门口处见人很多,以为会很拥挤,进到去发现不是,门口是有人在练习交际舞,在路上散步的人并不算多,跑步的更是寥寥无几。这两天的行程都是以走为主,感觉有些疲乏,训练的状态一般,有几次想提提速,都是心有余而力不足,还是得再加把劲。汴京是北宋的首都,电视剧《知否,知否,应是绿肥红瘦》里顾二叔和明兰生活的地方。据说开封是城摞城,以前的古城都被埋在地下,没准我今晚所跑的地方,就是当年顾二叔的澄园所在,哈。历史的变迁,让人感慨万千。开封这座古都,百年繁华,之后是千年沉寂,朝代更迭,山河变换,生活在这片土地的人们生了死、死了生,为的是什么,留下了什么,意义又是什么呢?这些问题过于宏大,还是先别去想吧,老老实实跑步,脚步一起一落,口鼻一呼一吸,感受到的,只是眼前和当下生命的真实。
伤痛:
其他:今日无称重

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